Stiltemeditatie

Stiltedag

o.l.v. Dorien Quik

Op deze dag zullen we in stilte met elkaar zijn. De zitmeditaties worden afgewisseld met loopmeditaties.

Wat is Stiltemeditatie?
Stiltemeditatie is een wijdverbreide en heel eenvoudige wijze om de geest tot rust te brengen zonder dat voorkennis vereist is. Na een heel korte en makkelijk te begrijpen uitleg over de houding van het lichaam en hoe de eigen adem te volgen is kan de meditatie gestart worden.

Wat zijn de voordelen hiervan?
De geest wordt weer vredig en kalm en kan daardoor de leefomstandigheden in alledaagse situaties beter aan en is hierdoor minder afhankelijk van invloeden van buitenaf. Hij wordt evenwichtig en kan hierdoor langer verwijlen in zijn natuurlijke staat die vredig en alert is.

Datum: 28 december 2019

Informatie: nadere informatie volgt.