Een kleurrijke reis door de chakra’s in 7 Yogalessen

door Rozemarie Coenen

Yoga is een zachte en mooie manier om chakra’s in balans te brengen.

Chakra’s zijn de zeven energiecentra in je lichaam en ze vormen met elkaar één geheel. Ze hebben allemaal hun eigen ‘wereld’ zowel fysiek, emotioneel als spiritueel, waardoor het in balans brengen van ieder chakra apart en allemaal samen ervoor zal zorgen dat we een eenvoudig en vervuld leven kunnen leven.

In september start de nieuwe yogacursus waarbij in iedere les aandacht voor een specifiek chakra zal zijn: we werken met yogahoudingen, kleur en adem. In de laatste les gaan we alle chakra’s nog een keer langs.

Chakra’s zijn zeven belangrijke energiecentra in het menselijk lichaam, die als draaiende wielen van energie langs de wervelkolom lopen. Van beneden naaar boven volgen ze elkaar op: wortel-, sacraal-, zonnevlecht-, hart-, keel-, derde oog- en kroonchakra. Elk chakra is verbonden met specifieke fysieke, emotionele en spirituele aspecten.

De 7 chakra’s in een notedop:

• Wortelchakra: bevindt zich bij het stuitje en staat voor veiligheid, basisbehoeften en aarding. De bijbehorende kleur is rood .
• Sacraalchakra: ligt in de onderbuik en is verbonden met creativiteit, emoties en seksualiteit en de kleur is oranje.
• Zonnevlechtchakra: bevindt zich net boven de navel en staat voor zelfvertrouwen, wilskracht en persoonlijke kracht, met de kleur geel.
• Hartchakra: ligt in het midden van de borstkas en is het centrum van liefde, compassie en geborgenheid, en de kleur is groen.
• Keelchakra: bevindt zich in de keel en reguleert communicatie, zelfexpressie en waarheid, met de kleur lichtblauw.
• Derde Oog chakra: ligt tussen de wenkbrauwen en is verbonden met intuïtie, wijsheid en inzicht, en de kleur is indigo.
• Kroonchakra: bevindt zich boven op het hoofd en staat voor spirituele verbinding en verlichting, en de kleur is violet of wit.

Balans en Energie
Wanneer chakra’s in balans zijn, stroomt de levensenergie vrij door het lichaam, wat zorgt voor een gevoel van harmonie en levenslust en een vervuld gevoel.

Data:
23 september
7 en 21 oktober
4 en 18 november
2, 16 en 23 december

Tijd: 14.00 – 15.15 uur

Locatie: Prins Alexanderweg 54b, 3712AB Huis ter Heide (Zeist)

Kosten: €10,- per keer; €70,-  voor de cyclus van 8 lessen. Het bedrag graag overmaken naar bankrekening: NL24 ABNA 0433 8541 62 t.n.v. Stichting Bodhisattva o.v.v. Yoga.

Meenemen: Yogamat en warme sokken

Informatie en aanmelden: info@stichtingbodhisattva.nl of 06-22409645