Workshop Lu Jong en de 5 elementen

onder leiding van Marcia Vroegindeweij en Willy Westerhuis

Lu Jong is Tibetaanse helende yoga, meditatie in beweging. Met Lu Jong zuiveren en harmoniseren we de vijf elementen in ons lichaam en brengen we onze geest in balans. Met vloeiende bewegingen masseren we de wervelkolom, de beschermer van ons lichaam. Een soepele wervelkolom voorkomt ziektes. Lu Jong werkt op het niveau van het subtiele lichaam en de subtiele geest. De focus ligt op een optimale samenwerking tussen ons lichaam, de adem en de geest.

De oefeningen zijn eenvoudig en kunnen staand, zittend op een stoel of op een meditatiekussen gedaan worden. Ze worden voorafgegaan door een korte meditatie, de 9-reinigende ademhaling en het opwarmen van het lichaam, en met een meditatie afgesloten. De 5 elementenoefeningen worden in de loop van de workshop uitgebreid met 5 oefeningen voor de lichaamsdelen en vitale organen.

De workshops zijn op 7 donderdagochtenden. VAN HARTE WELKOM!

©Nangten Menlang International

Data:
15 januari
5 en 26 februari
19 maart
9 april
7 mei
4 juni

Tijd: 10.15 – 11.30 uur

Locatie: Stichting Bodhisattva, Prins Alexanderweg 54b, Huis ter Heide (Zeist)

Kosten: € 10,- per les of € 65,- voor 7 lessen. Het bedrag kan je overmaken naar bankrekening: NL24 ABNA 0433 8541 62 t.n.v. Stichting Bodhisattva o.v.v. Lu Jong.

Informatie: Marcia Vroegindeweij, hallo@moksi.nu | www.moksi.nu; Marcia is gecertificeerd door Tulku Lobsang Rinpoche.

Aanmelden: Willy Westerhuis, westerhuisw@gmail.com; Willy heeft workshops bij Tulku Lobsang Rinpoche gevolgd.