Kum Nye Tibetaanse yoga en meditatie

onder leiding van Conny Boerlage en Karin Jansen

Ontspanning voor lichaam en geest

Wat is Kum Nye?
Kum Nye is een geheel van meditatieve bewegings-en ademoefeningen, gecombineerd met zelfmassage, afkomstig uit de medische en meditatieve tradities van het Tibetaans boeddhisme. Het is een zachte vorm van zelfgenezing.

De oefeningen die Kum Nye kent zijn eenvoudig en hebben een diepgaande werking. Ze worden heel aandachtig en langzaam uitgevoerd, waardoor je goed bij je gevoel kunt blijven. Via de langzame en zachte bewegingen kun je heel natuurlijk je lichaam en geest ontspannen. Dit doe je door je aandacht te richten op gevoelens en sensaties in je lichaam, die door de oefeningen worden opgewekt. Spanningen kunnen gaan smelten, de energie doorstroming verbetert en je geest komt tot rust. Zo kan Kum Nye beoefening heel natuurlijk overgaan naar meditatie.

Introductielessen
Ter introductie bieden wij op 3 vrijdagmiddagen Kum Nye lessen aan. De lessen worden gegeven door Conny Boerlage en Karin Jansen, beiden verbonden aan het Nyingma Centrum Nederland en ervaren in het doorgeven van Kum Nye.

Voorbij de Verhalen
We gaan leren om in direct contact te komen met onze ervaring die zich van moment tot moment ontvouwt. We doen dit door in het voelen te duiken zonder interpretaties of oordelen.

Voor meer informatie over Kum Nye: https://www.nyingma.nl/studievelden/kum-nye-tibetaanse-yoga/

Data:
30 januari: Luisteren naar het lichaam
6 februari: Spanning smelten door contact te maken met gevoelens
13 februari: De kracht van de adem

Tijd: 14.00 – 15.30 uur

Locatie: Prins Alexanderweg 54b, 3712AB Huis ter Heide (Zeist)

Kosten: Kennismakingsprijs is € 60,- voor de gehele cyclus en € 25,- voor een enkele workshop. Het bedrag kan overgemaakt worden naar bankrekening NL24 ABNA 0433854162 t.n.v. Stichting Bodhisattva o.v.v. Kum Nye.

Informatie en aanmelden: info@stichtingbodhisattva.nl of telefonisch 06-13945504.

Kum Nye kan door iedereen beoefend worden, ongeacht leeftijd of conditie. Yogamatjes en meditatiekussens zijn aanwezig.